www.BodyBlade.nl

Uw Shopping Cart

Bekijk mandje

Uw mandje is momenteel leeg.

You are here: Home

Meer informatie

Over de Bodyblades

Over de Bodyblades

De Bodyblade wordt gebruikt voor revalidatie, fitness en training voor het activeren, revalideren en herstellen van spiergroepen. Dit doet de Bodyblade op een andere manier als bij conventionele fitnessoefeningen. U oscileert de Bodyblade op 4,5 bewegingen per seconde. Hierdoor krijgt u een precies goede afwisselende belasting die er voor zorgt dat alle spieren samenwerken inclusief de kleinste spieren. Juist door deze stimulans krijgen alle spieren een betere conditie en doorbloeding. Verder wordt met de Bodyblade een betere coördinatie en spierefficiëntie verkregen. Door de Bodyblade op verschillende manieren vast te houden en op verschillende manieren door alle bewegingsvlakken te verplaatsen kunt u een enorme hoeveelheid aan verschillende kleine en grote spieren activeren en trainen. Verder geeft de Bodyblade precies zoveel weerstandreactie als waar u om vraagt. Dus wordt u sterker dan wordt de Bodyblade dat ook. Doet u het even rustig aan dan doet de Bodyblade dat ook.

Bodyblade CXT (klein), CLASSIC (middelgroot), PRO (groot)

De Bodyblades zijn ontworpen door een Amerikaanse fysiotherapeut en worden nu reeds door honderden universiteiten en vele anderen gebruikt . De Bodyblade is gemaakt van zeer duurzaam carbonfiber (koolstofvezel) en is er in verschillende maten. De Bodyblade PRO heeft een hogere weerstand.

	CXT	CLASSIC	PRO
Massa	650 gr	750 gr	1100 gr
Lengte	100 cm	120 cm	150 cm
Breedte	4.3 cm	4.5 cm	5.0 c

Manieren om te oefenen

Manieren om vast te houden

U kunt de Bodyblade met één hand vast houden, met twee handen naast elkaar(zowel boven als onderzijde) en met twee handen naast elkaar, maar dan tegenovergesteld aan elkaar.

Statisch

U kunt de voorbeeldoefeningen doen zoals op de plaatjes staan aangegeven tot dat u de Bodyblade gemakkelijk beheerst.

Bewegen over het x y z vlak

Daarna kunt u de Bodyblade langzaam tijdens de oefening omhoog, omlaag en van links naar rechts bewegen. Hiermee traint u steeds iets andere spieren en bouwt u een goede spiercoördinatie en concentratie op.

Dynamische weerstand

Als u sterker wordt of zwaarder wilt trainen dan is dat geen probleem voor de Bodyblade. De Bodyblade past zich traploos aan uw vorderingen aan. U kunt de weerstand verhogen door wat meer kracht te zetten. De Bodyblade geeft dan vanzelf meer weerstand bij een grotere uitslag (amplitude).